Параллельно главной команде базовый предсезонный сбор продолжают и хоккеисты фарм-клуба «СКА-Нефтяника». Несмотря на то, что главные официальные матчи у «молодёжки» начнутся только в ноябре, объем работы у дублеров больше, нежели у их старших товарищей. Чтобы глубже погрузиться в особенности подготовки молодёжной команды, мы провели с ней один, но достаточно показательный день.
Пять недель! Ровно на такой срок распланирован базовый сбор армейской «молодежки». Двухразовые тренировки в одним выходным. Испытание не из легких даже для, видавших виды, матерых мастеров. Казалось бы, куда такие нагрузки для 17-22-летних парней. Однако наставники фарм-клуба «СКА-Нефтяника» Василий Грановский и Дмитрий Стариков абсолютно спокойны. Сами в недалеком прошлом действующие хоккеисты, они уверены, что парням подобные нагрузки вполне по плечу. Как говорится: «Тяжело в учении – легко в бою». Вопрос: зачем команда так рано начинает подготовку к сезону?
- Чтобы подготовить игроков к хорошему уровню, - отвечает главный тренер «молодежки» Василий Грановский. – Есть много направлений, которые у юных хоккеистов не совсем хорошо развиты. Необходимо нарабатывать должный объем физической подготовки. Это необходимо, как для успешного выступления команды в первенстве Высшей лиги, так и для того, чтобы иметь возможность зайти в главную команду. А для этого необходимо много работать.
Десять часов утра. Тренировочный день открывают занятия под открытым воздухом на поле спорткомплекса «Энергия». И здесь все по принципу «матч состоится при любой погоде». Хабаровский июль таков, что спортсменам приходится тренироваться то под проливным дождем, и то в условиях неимоверной духоты, которая неизменно приходит одновременно с появлением из-за туч жаркого июльского солнца.
- Тяжело, конечно, - соглашается наставник хабаровских дублеров. – Приходится варьировать систему подготовки. Иногда убираем из тренировок определенный объем, даем ребятам возможность больше отдыхать. Влажность очень высокая, дышать тяжело, пульс и давление поднимаются. Это не есть хорошо, но приходится подстраиваться.
Свою лепту в процесс вносит чемпионат мира по футболу. С утра кое-кто из хоккеистов «молодежки», обсуждая перипетии «Мундиаля», не может сдержать зевок. Совершенно ясно, что парни предпочли полноценному сну просмотр футбольных баталий. Наставники это видят, но внимание не акцентируют. Недосып – проблема недоспавших. В условиях интенсивных занятий тренеры такой подход, конечно, не одобряют, но запретить своим подопечным смотреть футбольный праздник не могут. Благо, молодой организм позволяет быстро набрать необходимый тонус.
Два часа напряженной работы. Упражнения очень специфичные, а потому крайне монотонные. Но без этой подготовки в сезоне делать нечего. И не важно, вратарь ты или полевой игрок. 10-15 минут с момента стартового свистка, и на газон летят футболки. Жарко, душно, пот льет, как из ведра. Пауз не много. Поэтому каждая из них используется, чтобы утолить жажду. Отдельное счастье – окатиться водой из шланга.
Тяжело даже «ветеранам», для которых эта предсезонка, даже, не вторая и не третья. Поэтому, особо интересно наблюдать за самыми юными. Пристальное внимание, к примеру, вызывает 18-летний Максим Кононец. Минувшей зимой 17-летний на тот момент полузащитник уже успел засветиться в играх Высшей лиги, приняв участие в трех матчах, и, даже, забив в них два мяча. Однако сезон предстоящий должен стать для него первым полноценным. Тренеры не скрывают, что ждут от Максима хорошей игры. Но для этого необходимо заложить должную физику, и нарастить мышечную массу.
Наконец-то звучит финальный свисток. Следует возвращение в «Ерофей», обед, и далее у спортсменов три часа на отдых. Вечером им предстоит вторая тренировка. В данном случае – в тренажерном зале. В другие дни, дабы разнообразить процесс, парням предлагается игра во флорбол в соседнем с «Ерофеем» модуле. На «десерт» бассейн по субботам.
После обеда многие спешат домой, чтобы успеть немного вздремнуть. Но, есть и такие, кто остается в арене, располагаясь непосредственно в раздевалке.
В перерыве между тренировками разговариваем с Даниилом Шкиневым. Нападающий делится своими впечатлениями. Говорит, что при такой погоде лучше заниматься в дождь. С одной стороны не очень приятно находиться по щиколотку в воде, с другой – под дождем, конечно же, легче. После же специальной подготовки на открытом воздухе занятия в «тренажерке» видятся легкой прогулкой.
Что интересно. Несмотря на большие нагрузки, парни практически не теряют в весе. По словам медицинского персонала, потерю калорий во время тренировочного процесса компенсирует обильное и сбалансированное трехразовое питание, которое предоставляется хоккеистам в столовой «Ерофея».
В семь вечера раздевалка «молодежки» пустеет. Спортсмены разъезжаются, чтобы следующим утром собраться вновь. Позади две недели тренировок, а базовый сбор еще даже не вышел на свой экватор. Все закончится только 10 августа.
